Чувствую себя белой вороной
Прекратите доказывать, что вы достойны. Портрет девочки. Почему у белой вороны есть семья, в которой нет принятия и безусловной любви? Даля, Москва.
Это определенное восприятие ситуации, которое автоматически запускает набор мыслей, эмоций и стратегий поведения. Они формируются как защитный механизм на основе прошлого опыта, в котором наши важные потребности были не удовлетворены. И когда мы сталкиваемся с триггером, который напоминает нашему мозгу тот опыт, срабатывает усвоенная в прошлом программа или автоматизм.
Ключевая особенность в том, что мы тянем во взрослую жизнь восприятие мира и стратегии поведения ребенка и не адаптируем их до взрослой позиции. При общении могут чувствовать сильную тревогу и напряжение , испытывать страх при мысли оказаться в центре внимания в определенном сообществе или стыд за свои проявления в общении.
Они боятся, что их станут разглядывать, оценивать и осуждать. Порой они могут быть одержимы чужим мнением. Независимо от того, что именно служит чувствительным местом: внешность, заработок, статус, профессионализм или умение общаться — им страшно, что все узнают об этом недостатке.
Чтобы компенсировать недостаток возможно, мнимый "белые вороны" могут создавать для себя высокие стандарты в отношении того, как они должны выглядеть в чужих глазах. Они начинают предъявлять к себе завышенные ожидания, им кажется, что если они не будут соответствовать идеалу, то непременно столкнутся с критикой и непринятием. Высокие ожидания от себя только усиливают их социальную тревогу. Так происходит, потому что в детстве или подростковом возрасте они получили опыт непринятия со стороны группы.
Их могли дразнить, игнорировать, не принимать в сообществе или в собственной семье или унижать в связи с этим. К сожалению, усвоенный в детстве опыт может негативно складываться и на взрослой жизни.
Когда они сталкиваются с триггером, программа запускается автоматически. У людей с этой метапрограммой есть сильная потребность в принятии и признании, но их стратегии поведения не позволяют её утолить, а только усугубляют "голод".
Очевидно, что эта метапрограмма влияет не только на качество и глубину отношений с другими, но и на заработок. Она сильно сокращает возможности развития и роста в продвигающем и сильном окружении. Из-за постоянного ощущения неполноценности и непонимания со стороны окружающих, у такого ребенка развивается соответствующая самооценка.
Он начинает критиковать себя сам и превращается в перфекциониста, стремится быть лучше, быть безупречным. Так он старается получить признание и одобрение от других.
Но несмотря на старания, его не всегда принимают в обществе с пониманием и уважением. Это может привести к социальной изоляции такого человека и у него могут появится трудности в установлении отношений с окружающими. Некоторые из "белых ворон" очень страдают.
А некоторые воспринимают свою отличность как что-то ценное и уникальное. И правда, "белые вороны" могут найти необычные решения проблем, часто обладают творческой жилкой и нестандартным мышлением. Есть немало известных людей, которые в детстве были "белыми воронами". Извлечь пользу из своей особенности, попытаться реализовать себя в областях, где твои особенности могут быть востребованы - это вариант!
Получить консультацию автора на сайте психологов b Вот,опять родители виноваты! Таких психологов,которые во всём винят родителей,надо гнать из информационного пространства с позором. Они ничего толком людям объяснять не могут,кроме,как обвинить родителей и всё свалить на неправильное воспитание в детстве.
