Судороги в икрах ног
К судорогам по утрам не требующих врачебного вмешательства, относят непроизвольные сокращения возникающие при:. Причины возникновения патологии Судороги в ногах могут возникать по разным причинам — из-за варикоза, дефицита витаминов и минералов в организме и т. В группе риска находятся: пожилые люди, страдающие заболеваниями сосудов и мышечной атрофией мужчины, занимающиеся тяжелым физическим трудом спортсмены футболисты, пловцы, бегуны люди, злоупотребляющие спиртными напитками и часто испытывающие похмелье курильщики беременные женщины пациенты, принимающие специальные препараты для лечения основного заболевания Судороги иногда отмечаются у зависимых лиц во время прекращения приема седативных препаратов.
Заказать звонок. Запись на прием Запись онлайн через приложение. Москва, Столярный переулок, дом 3, корпус 2. Главная Пациенту Симптомы Судороги в ногах ночью Судороги в ногах ночью. Причины судорог в ногах В большинстве случаев причина ночных судорог остается неизвестной, если только этот симптом не является следствием какого-либо обычно уже выявленного заболевания.
Заболевания, при которых могут беспокоить судороги в ногах ночью: острая почечная недостаточность; хроническая болезнь почек ХБП ; болезнь Аддисона ; анемия; артериальная гипертензия; цирроз; гипотиреоз , гипертиреоз ; гипогликемия; сахарный диабет 1 и 2 типа ; заболевание периферических артерий; болезнь Паркинсона ; варикозное расширение вен ; периферическая нейропатия; стеноз позвоночного канала. Когда при судорогах в ногах необходимо обратиться к врачу? К каким врачам обращаться по поводу судорог в ногах?
Дата публикации: 16 Января Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
Сводить ноги может на фоне различных причин. Чтобы точно определить, почему это происходит, рекомендуется обратиться к врачу.
Для начала можно записаться к терапевту или врачу общей практики для проведения осмотра и первичной диагностики состояния организма. При необходимости специалист направит на консультацию к кардиологу, неврологу, флебологу. Лечение подбирается индивидуально по результатам комплексного обследования. Первопричиной судорог при варикозе является застой крови в венах.
Избавиться от этого в домашних условиях невозможно: варикоз может вылечить только врач. Именно поэтому, если вас беспокоят судороги в ногах в ночное время, рекомендуем обратиться за консультацией к флебологу. Как лечить? Дата последнего обновления: Судороги в ногах: что делать? Что такое судорога? Почему сводит ноги судорогой Мышечные спазмы могут возникать по различным причинам — физиологическим и патологическим.
Среди патологических причин судорожного синдрома выделяют: варикоз; различные заболевания сердца инфаркт, ишемия миокарда, нарушения ритма ; анемию; сахарный диабет; эпилепсию и другие.
Судороги в ногах при варикозе Специалисты называют несколько причин, объясняющих развитие судорожного синдрома. Судороги в ногах при беременности Ожидание малыша — безусловно, счастливое, но одновременно и непростое время.
Как избавиться от ночных судорог в ногах Если вы проснулись ночью от внезапной судороги, то первое желание — это растереть больную ногу. К какому врачу обратиться при появлении судорог Сводить ноги может на фоне различных причин.
Профилактика судорог в ногах Чтобы не допустить развития мышечного спазма, необходимо следовать следующим рекомендациям: Правильный выбор обуви Желательно, чтобы она была на низком каблуке и плотно держала лодыжку. Оптимальной и безопасной считается высота каблука 2—3 см. Отсутствие чрезмерной физической нагрузки Положительное воздействие на состояние организма в целом оказывает регулярная умеренная физическая активность.
Корректировка рациона Включите в ежедневное меню продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Ешьте больше молочных продуктов, бобовых, круп, отдавайте предпочтение не шоколаду, а финикам, черносливу и кураге. И не забывайте, что курение, а также употребление большого количества кофе и крепкого чая может провоцировать судороги. Контрастные ванночки перед сном Полезны не только как профилактика судорог, но и как терапия, способствующая укреплению стенок вен.
Можно ли вылечить судороги при варикозе самостоятельно Первопричиной судорог при варикозе является застой крови в венах. Статьи по теме. Тромбофлебит при беременности: обратите внимание! Беременность — счастливое время, которое связано и с тревогами. В частности, это возможное развитие варикоза и его осложнения — тромбофлебита. К сожалению, организм будущей мамы подвергается действию разных факторов, которые способствуют формированию тромбов в венах. Чем опасен тромбофлебит у беременных и как его лечить?
Постараемся разобраться. Это могут быть неприятные, но безобидные проявления, не требующие врачебного вмешательства, или же патология, при которой необходимо медикаментозное лечение. Точный механизм еще не до конца изучен учеными.
Считается, что нехватка жидкости приводит к сенсибилизации нервных окончаний, вызывая сокращения вокруг нерва. Обезвоживание может быть вызвано потерей жидкости в результате диареи и многократной рвоты вследствие инфекционного заболевания или отравления, из-за длительного пребывания на солнце и нарушения питьевого режима.
Физические упражнения усугубляют ситуацию, поскольку потоотделение усиливает обезвоживание организма. Частое употребление кофе, чая и других кофеиносодержащих напитков выводит воду из организма.
Дефицит натрия, кальция, магния или калия может вызвать судорожные припадки, так как это элементы, которые принимают участие в процессах расслабления мышечной ткани.
Прямо или косвенно мучают судороги также из-за недостатка некоторых витаминов. К ним относятся витамины группы В тиамин В1 , пантотеновая кислота В5 и пиридоксин B6. Организм может не дополучать необходимые вещества при нарушении принципов правильного питания, например, из-за диеты, а также вследствие ряда заболеваний. Эта проблема касается и спортсменов, так как во время тренировок вместе с потом тело покидают электролиты и минералы, необходимые для нормального функционирования организма.
Сбалансированное питание и спортивные напитки изотоники могут снизить этот риск. Усилить рацион можно с помощью богатых минералами бананов, сладкого картофеля, шпината, йогурта и орехов до и после тренировок. Судорога хватает, если вы давно не занимались спортом и начинаете слишком усиленно тренироваться без предварительной разминки.
Дело в том, что нервы, идущие от головного мозга к спинному, а затем к мышцам, чрезмерно стимулируются. Отдых и растяжка особенно важны в такой ситуации. Усталость еще до того, как вы начнете тренировку, увеличивает риск спазмирования мышц. Мышцы любят сокращаться и отдыхать, они созданы для движения. Сводит лодыжку, если вы целый день проводите на ногах или, наоборот слишком долго сидите. Возникновение крампи связывают с проблемами поясничного отдела позвоночника например, остеохондроза и, нарушениями вследствие этого питания нервных окончаний и мышц в ногах.
Длительное статичное положение например, сидение на корточках , нарушает кровообращение в области бедра и голеностопа, мышца не может расслабиться и в конечном итоге резко сжимается.
Многие лекарственные препараты могут стать причиной судороги. Диуретики, такие как фуросемид, вызывают уменьшение минеральных солей в организме и обезвоживание, что может индуцировать спазмы. Среди других лекарств, которые вызывают такую же проблему можно назвать: статины, препараты для профилактики остеопороза у женщин в постменапаузе, используемые для лечения болезни Паркинсона, а также некоторые медикаменты, применяемые для снижения уровня холестерина.
Причиной судорог во время беременности может быть нехватка микро- и макроэлементов. Также на поздних сроках сосуды будущей матери подвержены большой нагрузке. Из-за размеров плода они могут быть частично пережаты, поэтому нарушается их кровоснабжение, что способствует появлению спазмов в мышцах. Для некоторых заболеваний характерны резкие судороги пальцев ног и лодыжки. Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения, связанные с нарушением обмена холестерина, приводят к отложению атеросклеротических бляшек на сосудах ног, что может стать причиной спазмов икроножных мышц.
Железодефицитная анемия тоже проявляется подобными симптомами. Частые приступы судорог голени могут свидетельствовать и о наличии тромбоза — закупорки вен в результате неравномерного кровотока. После купания в холодной воде или переохлаждения организма может схватить сильная судорога, которая представляет опасность во время плавания. К причинам появления крампи относят частые стрессовые ситуации. В некоторых случаях за этими проявлениями кроются неврологические заболевания, из-за которых человек находится в постоянном напряжении, например, боковой амиотрофический склероз.
Ношение неудобной обуви. Обувь на высоком каблуке или на очень тонкой подошве является одной из причин перенапряжения мышц голени, которые приводят к ее спазмированию. Генетическая предрасположенность. В этом случае приступы могут быть обусловлены наследственной особенностью и не требовать особого лечения. Однако крампи, возникающим спонтанно в юношеском возрасте, могут быть первым признаком наследственного ферментного дефекта при болезни Мак-Арлда гликогеноз V типа, миофосфорилазная недостаточность.
Не всегда факторы, способствующие появлению мышечных спазмов, бывают очевидны. Точная причина возникновения патологии в большинстве случаев неизвестна.
В проблеме поможет разобраться врач-терапевт. Для этого назначаются лабораторные исследования, может понадобиться консультация эндокринолога, флеболога и других узких специалистов. Одной из частых причин возникновения судорог в ногах является недостаток магния и калия в организме.
Эти элементы дружественно связаны между собой.
Калий плохо усваивается из пищи при дефиците магния. Магний принимает участие в сотнях биохимических процессов и очень быстро расходуется при стрессовых ситуациях, тяжелых физических нагрузках, в жару выходит с потом , при употреблении большого количества жидкости, из-за злоупотребления алкоголем. Кроме того, в продуктах питания магний часто идет с кальцием или фосфором, которые мешают его всасыванию в кишечнике.
Кулинарная обработка продуктов также существенно снижает его количество в еде. Хроническая магниевая недостаточности повышает склонность к напряжению и спазмам мышц. Сигналом дефицита магния является подергивания века, так как круговая мышца глаза очень чувствительна к его нехватке.
Низкий уровень калия в крови иногда вызывает мышечные судороги, хотя для гипокалиемии более характера мышечная слабость. А избыток калия при недостатке магния негативно сказывается на работе сердца: возникают нарушения ритма, развивается повышенный тонус сосудов. Употребление продуктов, богатых магнием и калием овощи, зелень, фрукты, орехи и семечки поможет избежать дефицита магния и калия и предупредить возникновение судорог.
Являясь антагонистом магния, кальций замещает его при дефиците, вызывая неправильные мышечные сокращения, чаще всего в икрах ног и стопах.
Однако и его недостаток, называемый, гипокальциемией также вызывает спазмирование мышц, так как в дневное время кальций расходуется на работу мышц, а ночью идет на построение костей. Дефицит кальция может быть вызван многими причинами, в том числе рядом заболеваний.
Гипопаратиреоз, хронические заболевания почек, острый панкреатит и прием некоторых лекарственных препаратов антацидов, рифампицина, фенобарбитала, фенитоина , беременность приводят к нарушению уровня кальция. Низкое содержание этого элемента в крови может быть также причиной появления ощущений онемения и покалывание вокруг рта и других областях тела. Ученые считают, что судороги в ногах ночью и утром могут быть результатом комбинации стресса, как психического явления, дефицита микроэлементов, как диетического фактора и ухудшения кровообращения, как физиологической причины.
Отмечено, что при ночных судорогах у больного наблюдается повышенная активность мозга, в это время он видит сновидения. Неудобная поза во время сна провоцирует спазм мышц, так как одни мышцы остаются расслабленными, а другие принимают на себя основную нагрузку.
Стеносолии чаще возникают, когда мы лежим на боку.
