Кто худел на борще
Есть борщ рекомендуется каждые часа, но небольшими порциями. Откуда же он взялся - этот жир? Врач - трансфузиолог, заведующий кабинетом экстракорпорального очищения крови. Мнение, что раз толстое брюхо, значит и кошелек толстый, давным-давно ошибочно.
Отправить другу:. Написать в редакцию. Предыдущий пост. Следующий пост. Новости партнёров. Foodstyle 5 интересных идей по украшению пасхальных яиц вместе с детьми. Предлагаем интересные идеи для быстрых и простых пасхальных украшений. Психология Половое воспитание: что должны знать дети от 3 до 10 лет.
Свадьба Ситцевая свадьба: как отпраздновать 1 год со дня свадьбы. Первый совместный праздник в жизни супругов — годовщина заключения брака, или ситцевая свадьба. Хочу ещё. О нас. Ресурсы Едимедиа-Украина:. Шоу и сериалы. Морковь, лук и свеклу необходимо пропарить на сковороде в компании воды и томатной пасты.
Добавив к ним капусту, сладкий перец, кабачок, борщ нужно прокипятить в течение минут. За пару минут до снятия кастрюли с плиты добавляем в борщ нарезанные стебли сельдерея и любимую зелень, а также, при желании, слегка подсолите. Хотите сделать блюдо еще более мощным жиросжигателем? Тогда добавьте в него немного красного жгучего перчика.
Только не переборщите! Чтобы вкусовые качества борща раскрылись, рекомендовано настоять его около получаса под закрытой крышкой.
Теперь можно начинать кушать. Существует несколько популярных вариантов похудения на борще. В недельном рационе первого диет-варианта присутствует определенный набор еды, помимо борща.
Из напитков разрешены кофе и чай без сахара. А вот воду обязательно пить в количестве не менее 2 л ежедневно. Режим питания предусмотрен шестиразовый, это помогает поддерживать чувство сытости на протяжении всего дня. В первый день диеты на борще стоит употребить 1,5 л основного блюда и до г ржаного хлеба, который можно кушать с жидким блюдом или отдельно. Во второй день такое же количество борща разрешено дополнить куриной грудкой без кожуры г , приготовленной без добавления масла, поделив мясо на две равные части.
Курятину можно употреблять как с борщом, так и отдельно. В третий диет-день нужно скушать до 1 л борща и дополнить меню граммами отварной гречки.
Употреблять крупу рекомендовано вместе с борщом и не более г за раз. В четвертый день набор продуктов следующий: 1 л борща, г ржаного хлеба, до г салата из некрахмалистых овощей или любого другого, калорийность которого не превышает 50 единиц на г готовой продукции.
В пятый день разрешено скушать до 1,5 л борща и до г нежирной рыбки, приготовленной без масла. В почете постное мясо судака, карася, щуки. Рыбу можете кушать как самостоятельное блюдо или совместив с борщом. В шестой день диетический борщ в количестве 1,5 л дополняется одним килограммом яблок. Лучше выбирать фрукты зеленого цвета кисло-сладких сортов. Творога за раз не стоит кушать более г, кефир пьем вместе с творогом или отдельно от всего но не вместе с фаворитом диеты! Второй вариант диеты на борще рассчитан также на неделю и обещает схожие весовые потери.
На нем в течение первого дня разрешено употреблять помимо борща, который не уходит из рациона все 7 дней любые фрукты, за исключением бананов и винограда. В меню второго дня включены любые овощи желательно делать акцент на зеленых сортах , кроме бобовых.
В третий день в рационе присутствуют овощи и фрукты запреты первых дней остаются в силе, а также отказаться стоит от картофеля. Меню четвертого дня повторяет предыдущее, но еще можно выпить стакан молока обезжиренного или низкой жирности.
В пятый диет-день разрешена говядина до г , при приготовлении которой не использовалось масло, и томаты. В шестой день к рациону пятого дня добавляются любые овощи кроме оговоренных ранее картошки и представителей бобовых.
И завершаем диету, кушая в седьмой день борщик и порцию риса с добавлением любимых овощей и выпивая стакан свежевыжатого фруктового сока. Принимать пищу рекомендовано 5 раз в день, не переедая, и отказавшись от питания за часа до отбоя. Вторник Завтрак: г борща. Перекус: г борща; г отварной грудки курицы. Обед: г борща. Полдник: г борща. Ужин: г борща; г отварной грудки курицы.
Поздний ужин: г борща. Среда Завтрак: г борща. Перекус: г борща и г гречки. Ужин: г борща и г гречки. Четверг Завтрак: г борща; салатик из огурцов и болгарского перца г.
Перекус: капустно-огуречный салат г ; 50 г ржаного хлеба. Николай Видилин Профи 14 лет назад Лучше есть пустые щи из квашенной капусты. Можно есть сколько влезет, не потолстееш. Остальные ответы. Михаил Епифанов Профи 14 лет назад Надо посто есть их в обед! Желаю вам здоровья. Анастасия Мастер 14 лет назад При диете можно кушать любые супы сваренные не на мясном бульоне, хороший суп, овощной, очень легкий и вкусный, я ем его во время поста.
Но диета без физических упражнений может негативно отразиться на здоровье, а с ними организм сам будет есть сколько надо, а не сколько влезет. А можете попробовать сварить себе суп из сельдерея, он хорошо выводит соли из организма и очень помогает похудению. Sveta Гуру 14 лет назад Конечно можно!!!! Супы очень полезны. Если вы на диете, то кушайте суп на обед - без мяса и поменьше картофеля, но непереедайте!!!! Можно кушать борщ постный, то есть без мяса и поменьше в зажарку лейте масла, ну и много др.
