Как понять что нужно идти к психотерапевту, Стоит ли пойти к психологу или психотерапевту
Статью проверила Елена Валентиновна Тарасюк. Каждый из нас чего-то боится. Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Мы используем рекомендательные технологии Mindbox. Лайфхаки для гиков Здоровье.
Чувство неполноценности.
Повышенная самокритика. Проблемы взаимоотношений в семье или с партнёром. Одиночество и отсутствие дружеских или романтических отношений. Синдром самозванца, когда свои достижения ощущаются как несправедливо заслуженные. Чувство потерянности себя или утрата прежних смыслов жизни. Неудовлетворенность местом работы или учёбы. Каждый может справиться с трудностями и найти выход из любой ситуации.
Ловите вашу готовую программу курсов, чтобы стать счастливее! Причина, по которой важно на этих этапах обращаться к психологу-консультанту — поддержание стабильности психического здоровья. Во время сессий человек учится более эффективно справляться со стрессом, приобретает осознанность, обнаруживает пути решения проблем и вырабатывает чувство самоценности.
Это является профилактикой в развитии расстройств психики, связанных со средовыми факторами, например, депрессивных и тревожно-фобических.
Когда ситуация выходит из-под контроля Бывает, что ситуация запущена: психологические проблемы и трудности с контролем эмоций переступают за грань психических расстройств. Человек замыкается в себе, отказывается от дружеских встреч, неохотно занимается делами, чаще плачет или раздражается. Как правило, без вмешательства врача-психиатра симптомы продолжают усугубляться. Симптомы, при которых обращение к специалисту остро необходимо: Перманентное апатичное состояние: желание много спать и ничего не делать.
Колебания настроения без видимых причин: от бурной радости до полного уныния со слезливостью.
Чересчур приподнятое настроение с торопливой речью, резким скачком мыслей и беспричинным смехом. Нехарактерный авантюризм: неоправданно большие денежные траты, влечение к приключениям и безрассудному сексуальному поведению. Рутинные действия сходить в магазин, почистить зубы, принять душ, выбросить мусор становятся пыткой.
Суицидальное поведение. Неодолимое желание заниматься селфхармом — физическим самоповреждением. Нарушения сна: бессонница или сонливость. Перемены в пищевых привычках: отказ от еды или переедание. Возникновение неприятных и странных телесных ощущений.
Это неисчерпывающий список симптомов. Каждое заболевание — депрессия, биполярное расстройство, отклонения в пищевом поведении, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство — имеет свои специфические черты. Однако психолог с квалификацией клинического может не только оказать помощь больным в качестве психотерапии, но и дать оценку психического состояния, взаимодействуя с психиатром. Такие же функции выполняет психотерапевт — он может выписать препараты.
Когда у человека наблюдается странности в поведении, вроде высказывания бредовых идей, совершения непонятных и неподдающихся логике действий, агрессивной настроенности к окружающим, алогичности речи и мышления, то нужно вызвать на дом психиатра для снятия острого приступа. При нарушении процессов сознания практический психолог бессилен.
Если вы поняли, что общее самочувствие ухудшилось, стало сложнее контролировать эмоции, справляться с повседневными задачами и общаться с людьми, обратитесь к психиатру или психотерапевту. При заметных симптомах у близкого человека или друга предложите свою помощь: помогите с поиском специалиста или записью на приём.
Когда обращение к психологу необязательно Обычно это касается ситуативных тем, вроде плохого настроения из-за заваленного экзамена, ссоры с родителями, разговора на повышенных тонах с другом.
Но если случилось горе в семье, долго переживается безработица, а внутриличностный конфликт никак не разрешается, стоит всё же пойти к психологу. Это поможет пережить стресс и разобраться в своих чувствах и эмоциях.
Посещение психолога или психотерапевта может стать познавательным процессом. По желанию человек может развить навыки самоанализа, чтобы лучше понимать себя и научиться самостоятельно справляться с жизненными неурядицами. Если вы намного желанней и энергичней вовлекаетесь в интеллектуальную и творческую деятельность, решаете жизненные проблемы, общаетесь с друзьями — это хороший знак и признак верного пути в работе над собой.
Вы испытываете яркие эмоции. Проявление множества эмоций в отношениях, в делах, в самовосприятии говорит о том, что психика человека глубоко задействована и перестала «лениться». Мы тут говорим не обязательно о положительных эмоциях, ведь искреннее выражение злости, печали, разочарования также заставляет работать мозг. Безусловно, психотерапия — это долгая и кропотливая работа над собой, но, когда человеку удается избавиться от первой проблемы, страха или неуверенности, ему сразу становится заметно лучше, и он с радостью движется дальше к своей новой реальности — к полноценной жизни.
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны». Я согласен. Подарочный сертификат. Национальный центральный институт развития дополнительного образования. Toggle navigation. Что такое психотерапия и как она может помочь? Не нравится. Плавание для дошкольников: как и когда учить? Как стать ресторатором с нуля. Робототехника: чем полезна для детей.
Опыт научно-практической деятельности — с года. О пыт научно-практической деятельности — с года. Стаж научной и практической работы — с года. Потоцкий Алексей Николаевич. Мы постоянно публикуем новую и интересную информацию , акции и спец. Вы успешно подписались. Отзывы в Google отзывов 4. Отзывы в 2GIS отзыва 4.
Отзывы в Отзовик отзывов 4.
Заявка на обучение и консультацию:. Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашем институте. Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время! Ваша заявка принята. Москва, Варшавское шоссе, д. Телефон приёмной комиссии: 8 Единый телефон для справок: 8 34 Институт Новости Сведения об образовательной организации Отзывы слушателей Партнерская программа.
Дистанционные программы Преподаватели Поступающим Льготы. Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Мы используем рекомендательные технологии Mindbox. Форма успешно отправлена.
