Фитнес бикини с чего начать, Фитоняшки (фитнес-бикини) – программа тренировок и режим питания
Тренировался под началом Андрея Скоромного. Специализируется на тренировках, направленных на: набор мышечной массы и снижение веса. Для того, чтобы начать участвовать в соревнованиях, достаточно большого желания и полезной информации из курса «Подготовка к профильным соревнованиям по фитнесу».
Можете забыть про ночную жизнь в клубах и без башенные вечеринки, потому что теперь вы живете по жесткому графику подготовки к дню Х.
Наверняка, есть индивидуумы, кому удается вести насыщенную светскую жизнь и готовиться к соревнованиям. Однако исключения только подтверждают правила. Подготовка потребует много сил и времени. Заручитесь поддержкой. Поверьте, битва с собой - самая сложная.
Все люди, кто не в теме бикини-фитнеса просто не поймут вас. А еще хуже, если начнут саботировать, уговаривая, что «от одной конфетки ничего не будет» и пить чай с тортом у вас перед носом. Очень важно, чтобы вам было кому рассказать все тяготы «сушки» и изнурительное «кардио» по утрам. В идеале у вас должен быть тренер, который будет контролировать, и отслеживать процесс и прогресс, и заодно подбадривать и мотивировать. Спланируйте свой график заранее. Очень амбициозно думать, что вы сможете, каждый день вставать в 4 утра на «кардио» тренировку, если вы сова и спать ложитесь глубоко за полночь.
Точно также будьте готовы к форс-мажорам: приготовьтесь, что придется готовить заранее, всюду таскать с собой спортивную сумку, чтобы успеть на тренировку. Заранее постарайтесь завершить или отложить все дела, которые могут вас в процессе подготовки. Перенесите «курсы английского» на следующий семестр, разберите бумажные завалы на работе и сделайте генеральную уборку дома ДО начала полноценной подготовки. Оцените свой бюджет. Чтобы выступать в фитнес-бикини недостаточно иметь только идеальное тело.
В этой номинации также оценивается умение держать себя, презентация и внешний вид в целом.
Таким образом, правильно подобранный купальник поможет подчеркнуть достоинства, а вот неправильно подобранное бикини может перечеркнуть всю тяжелую работу. Вы научитесь плавно двигаться и гармонично совершать переходы из позиции в позицию. На соревнованиях это позволит вам чувствовать себя уверенно и выделиться среди других участниц. Онлайн-консультация по подбору сценического образа.
К одежде и аксессуарам, которые будут формировать ваш образ, тоже предъявляются особые требования. На онлайн-консультации вы узнаете о них, а также получите полезные контакты ателье и магазинов, в которых можно заказать все необходимое.
Чат поддержки. Вам трудно идти к цели одной? В школе фитнес-бикини вы не будете в одиночестве, ведь здесь всегда можно поделиться своими сомнениями и сложностями с единомышленниками. Вы получите ответы на все вопросы от тренера, а общение с другими девушками будет мотивировать на усердную работу.
Почему вы достигнете результата?
Квалифицированный тренер. Вы будете заниматься под руководством опытного тренера Елизаветы Мукминовой, которая сама неоднократно одерживала победу в соревнованиях разного уровня. Она владеет не только теоретическими знаниями, но и поможет вам добиться результата на практике. Выступление на соревнованиях — это тот случай, когда удовольствие нужно получать не только от процесса, но и от результата.
Вы его обязательно получите, ведь на это есть несколько причин. Видеоуроки упражнений. Никогда не занимались спортом? Не знаете, с какой стороны подойти к тренажеру? Не беспокойтесь, это не проблема.
Даже если у вас не было опыта занятий в тренажерном зале, вы непременно сможете повторить упражнения за тренером. В каждом видео подробно показана техника выполнения, вам остается лишь внимательно посмотреть и повторить.
Вы можете взять в фитнес-центр смартфон или планшет, чтобы включить видеоурок на тренировке и заниматься с тренером онлайн. Обратная связь от тренера и контроль результата. Во время подготовки к соревнованиям вы будете находиться под контролем тренера и куратора. Елизавета будет лично отвечать на ваши вопросы и запрашивать отчеты, чтобы отслеживать показатели. Смотреть отзывы.
Почему онлайн-школа фитнес-бикини — это удобно? Возможность заниматься в любой точке мира. Живете в небольшом городке? А, может, в другой стране? С онлайн-тренировками можно заниматься в любом месте, где бы вы ни находились.
Возможность заниматься в любое удобное время. Вам не нужно подстраиваться под график работы тренера. Вы сами формируете расписание, по которому удобно заниматься, и выбираете тот тренажерный зал, в котором комфортно себя чувствуете.
Экономия денег. Услуги квалифицированного тренера стоят дорого, если брать во внимание персональные тренировки в зале. К тому же, далеко не во всех городах есть профессионалы, которые имеют тренерский опыт и опыт выступления на соревнованиях. Выбирая онлайн-формат, вы не только экономите деньги, но и получаете тренера, который действительно знает, что делает, а потому гарантированно доведет вас до результата.
Чем вам запомнится подготовка к фитнес-бикини? Энергия и драйв. Вы получите удовольствие от тех изменений, которые произойдут с вашим телом. Как правило, это влечет за собой и внутреннюю трансформацию.
Вы почувствуете, что значит ставить цель и идти к ней, несмотря на трудности. Это увлекает и дает энергию, что положительно отражается на всех сферах жизни. Идеальная фигура. Красивая и пропорциональная фигура — это то, что получает каждая девушка в школе фитнес-бикини, следуя рекомендациям тренера.
Вызов самой себе. Работа над телом — это всегда не так просто. Это требует самоконтроля и дисциплины. Но благодаря этому периоду вы станете сильнее и узнаете, что способны на многое. Соревновательный дух.
Борьба за победу мотивирует и дает силы на то, чтобы работать над собой и быть лучшей. Соревнования отличаются особой атмосферой, которая запоминается всем участницам. Что еще нужно знать о школе фитнес-бикини? На какой уровень подготовки рассчитана программа? На любой. Вы можете начать занятия, даже если никогда не занимались в тренажерном зале.
