Что такое счастье и как его достичь, Как достичь внутреннего счастья? — Universal Marketing Group
Оцените, какие аспекты дополняют вашу жизнь позитивным образом, а какие умаляют ее. Убрать то — что тебе мешает это сделать. Найдите его и чаще вдыхайте.
Оно длится намного дольше. Если получение удовольствия поднимает ваши эмоции выше обычного равновесия, то обретение истинного счастья — это равновесие на более высоком уровне 2.
Возможно, вы считаете, что стабильное счастье требует постоянного процветания и свободы от боли или испытаний. Но исследования показывают, что благоприятные обстоятельства не гарантируют обретения счастья, а неблагоприятные — не обрекают его на провал.
Напротив, среди всех факторов, которые влияют на ваше счастье, наибольшую роль играют ваши решения 3. Старейшина Улиссес Соарес, член Президентства Семидесяти, учил : «Счастье определяется нашими привычками, поведением и моделями мышления, которые можно непосредственно контролировать с помощью преднамеренных действий».
Счастье — это нечто большее, чем наше настроение или беспечная жизнь. Это образ мысли и жизни, которые мы можем контролировать. Общий уровень настроения, безусловно, зависит от генетики и нашего воспитания, но наш личный выбор играет значительную роль.
В сущности, «счастье — это решение, которое может принять каждый» 4. Но как именно мы можем «решить» быть счастливыми? Какие тайные ингредиенты есть у нашего пирога счастья? Как объяснил старейшина Соарес, истинное счастье требует «продолжительны[х] усили[й] в достижении чего-то более важного в жизни».
То же утверждал и Виктор Франкл, известный психиатр, переживший Холокост. Он сказал, что счастье — это «побочный эффект личной преданности делу большему, чем мы сами» 5. И что может быть большим делом чем то, что поручил нам Бог?
В наших поисках счастья нам не нужно выходить за рамки плана Небесного Отца. В конце концов, он не случайно называется «планом счастья»! Алма , Многие стихи в Священных Писаниях свидетельствуют о том, что послушание плану Бога приносит счастье см. Хотя праведная жизнь не избавит нас от душевной боли, она поможет нам оказаться в лучшем положении, где мы сможем сильнее ощущать счастье в этой жизни, а также приведет к возвышению и вечной радости в мире грядущем.
Подобно вере, счастье может ослабевать или крепнуть в зависимости от наших поступков. Если вы тратите время на поиски мимолетных удовольствий, ваше счастье будет «колеблющимся и увлекающимся всяким ветром» к Ефесянам Но если вы стараетесь жить праведно, то обретете постоянное чувство внутреннего покоя и благополучия, которому не страшны никакие бури. Если на первое место вы ставите веру, а не веселье, то сможете обрести истинную радость — ту радость, «которую не получает никто, кроме лишь истинно кающегося и смиренного искателя счастья» Алма April Вместе продвигаться вперед Президент Рассел М.
Корзины и банки Чиэко Н. Это яркое утро воскресенья Старейшина Джозеф Б. Виртлин — гг. Последний одинокий путь Спасителя Чэкелл Уордлей.
Шесть символов Исхода, которые помогут вам изменить свое отношение к Пасхе Валери Дюрант. Давайте делиться своими знаниями о Спасителе Старейшина Гэри И. Недаром же говорят, что когда закрывается одна дверь, открывается другая. Так и с негативными мыслями: не стойте, уставившись в «закрытую дверь», поищите открытую. Жить с открытыми глазами — значит видеть и зло, и добро. Вспомним Маяковского: «Тот, кто постоянно ясен, — тот, по-моему, просто глуп».
Но ведь и тот, кто постоянно тёмен, никак не умнее. Не следует отрицать существование негативных фактов, раз уж они появились в вашей жизни. Но если контролировать дурные мысли невозможно, постарайтесь извлечь из случившегося уроки и подумать об изменении своего поведения.
Часто негативные мысли создают порочный круг, они бесплодны и навязчивы.
Они ведут к состоянию, которое автор называет «отравление мыслями». В таких случаях полезно поискать причины своих неудач в себе любимом. Это ведь как с гриппом: если заболел, можно, конечно, винить вирусы, но целесообразнее винить себя — не укреплял иммунитет.
Итак, искать причину в себе — но с построением плана, как изменить не устраивающую вас ситуацию. Отбрасывайте мысли в духе: «я ни на что не годен». Полезно временно отвлекаться от своих проблем, переключаться на другую деятельность.
Ваши оценки помогают понять, какие пересказы написаны хорошо, а какие надо улучшить. Пожалуйста, оцените пересказ:. Что было непонятно? Нашли ошибку в тексте? Есть идеи, как лучше пересказать эту книгу? Пожалуйста, пишите. Сделаем пересказы более понятными, грамотными и интересными. Соня Любомирски. Психология счастья Краткое содержание книги. Читается за 14 минут, оригинал — 12 ч. Партнёрский материал MakeRight. О чем книга «The How of Happiness»?
А что автор подразумевает под «счастьем»?
Легко сказать… А как? А зачем вообще быть счастливым? Существует мнение, что вовсе не для счастья живёт человек. А красота приносит счастье? Но что конкретно нужно делать, чтобы стать счастливым? Что это за стратегии? Стратегия 2: развивайте в себе оптимизм. А если я по натуре человек, который реально смотрит на вещи, и не хочу баловать себя сказочками?
Предположим, кто-то преуспеет в такой стратегии. А если не получается? Можно прибегнуть к стратегии 3: меньше думать и не сравнивать себя с другими.
Значит, много думать вредно? Продолжение — на MakeRight. Оформите подписку на MakeRight и получите доступ к этому и ещё пересказам нонфикшен-книг. Почти все пересказы озвучены, их можно скачать и слушать фоном. Подписаться на MakeRight.
