Зона комфорта в отношениях, Когда отношения в радость: 12 признаков зоны комфорта
Например, личное пространство людей, живущих в коммунальных квартирах так мало, что у них практически отсутствует понимание того, что это пространство вообще может быть. Зона комфорта — область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя в безопасности из-за привычных для него условий. В результате психика запускает защитные механизмы, формирует ограничивающие убеждения и блокирует процессы самоидентификации.
Когда вы можете чувствовать себя уязвимыми перед вашим партнером, вы становитесь ближе к нему, чем когда-либо. Меньше общения: общение — это ключ к поддержанию любых отношений. Когда вы начинаете чувствовать комфорт, у вас появляется меньше необходимости в разговорах, обсуждениях и коммуникации какими бы то ни было способами, в том числе речь идет и о сексе.
Потеря искры: эмоциональная близость, способность заставить друг друга смеяться, время для того, чтобы поговорить. Все это требует усилий и неизбежно уменьшается по мере того, как отношения становятся более комфортными.
Проблемы появляются, когда вы начинаете испытывать все это с кем-то еще, и это кажется вам более приятным, чем ваши надежные отношения. Вина: чаще всего люди выливают все свои проблемы и срываются на самых близких людях.
Если вы чувствуете себя комфортно в отношениях, ваш партнер, вероятнее всего, будет выслушивать весь ваш негатив. Плохие привычки: это очень мило, что вы чувствуете себя так комфортно в компании друг друга, но когда вы оба понимаете, что можно перестать бриться обычно около четырех с половиной месяцев или начать пускать газы около пяти месяцев , приходится начать задумываться, является ли комфорт оптимальной стадией жизни.
В ней он придерживается знакомых моделей поведения, темпа и образа жизни. Зона комфорта определяется индивидуально. Поскольку зона комфорта всегда субъективна, у разных людей она будет выражаться по-разному, но есть несколько общих принципов, которые характерны для большинства:. На деле это значит, что нас не осуждают, не пытаются вызвать в нас чувство вины, поощряют начинания, и ты находишься в доброжелательной атмосфере принятия.
Главный показатель психологического комфорта — это среда, в которой можно быть самим собой. Можно не бояться, что тебя осудят, посчитают недостаточно умным или веселым, воспользуются твоей искренностью в личных целях.
Можно проявить себя со всеми своими недостатками, ошибками, сомнениями и знать, что близкие от тебя не отвернутся. Готовность же делиться с другими людьми зоной своего комфорта всегда зависит от многих факторов - от социума, в котором находится человек, его образа жизни. На эту тему сотрудники научно-исследовательского центра психоанализа при МГУ получили много интересных фактов после проводимых ими исследований.
Так выяснили, что личное пространство москвичей в 5 раз меньше, нежели жителей провинциальных городов. Поэтому жители крупных городов вынуждены психологически дистанцироваться от окружающих. Проще говоря, обезличивать друг друга. Горожан считают черствыми. Это не так: просто они привыкли эмоционально не реагировать друг на друга.
Этим человек защищает и себя, и других". Иначе впору и впрямь сойти с ума. Определенные особенности восприятия личного пространства есть и у людей с разными жилищными условиями. Например, личное пространство людей, живущих в коммунальных квартирах так мало, что у них практически отсутствует понимание того, что это пространство вообще может быть. Таким людям комфортно стоять в тех же очередях или ездить в автобусах, а скопление людей является для них чуть ли ни гарантией защищенности.
По-разному воспринимают пространство и разные народы. К примеру, у европейцев интимная зона составляет около 25 см, у американцев — 50 см, а представители восточных наций могут комфортно на таком расстоянии общаться с незнакомцами, что для европейцев, в том числе и для жителей России, совершенно неприемлемо. Поэтому, чтобы быть счастливой чаще, постарайся меньше ориентироваться на голоса общества и прошлого.
Тогда и понимание самой себя придет быстрее, а за этим осознание личных границ и потребностей. Возможно, совет про ведение дневника тебе покажется банальным, но что, если мы скажем, что тебе не обязательно исписывать всю страницу в тетради или заметках телефона?
Достаточно двух-трех предложений, которые зафиксируют твое состояние и его причину, потому что память человека избавляется даже от нужного.
Так что в любой момент ты сможешь вернуться к записям и вновь сделать для себя открытие, которое, казалось бы, уже совершала. Определить границы в отношениях можно, устроив тест-драйв вместе с партнером.
Только заранее обговорите все тонкости, чтобы избежать ссор. Если такой оригинальный способ тебе мало подходит, то предлагаем просто поговорить со своим парнем. Уверены, он поймет тебя и постарается помочь, а ты освободишься от тяжкого груза на душе.
Если со своими границами ты уже определилась, то тебе пора поговорить по душам со своим партнером. Конечно, мы не можем дать тебе точную инструкцию, но основными принципами поделимся: не будь резкой и спокойно объясни, что тебе доставляет дискомфорт, не переходя на личности.
Когда ты будешь говорить с парнем, то предложи найти компромисс. Обычно это происходит само собой, если вы уважаете и любите друг друга, но подстраховаться все-таки стоит: не каждый человек обладает достаточным опытом, чтобы точно понимать, что делать в подобной ситуации.
Конечно, порой бывает трудно любить себя, принимать такой, какая ты есть и, в целом, разбирать травмы.
Именно поэтому тебе стоит взращивать уважение к самой себе, чтобы в самые сложные моменты ты могла найти опору даже в собственном лице.
