Питание по первой положительной группе крови, 1 группа крови положительная особенности. Диета и правильное питание
Молочные продукты менее полезны. Они снижают вес, приводят к выедению шлаков и поддерживают работу организма каждый день. Обладатели группы крови А II — «земледельцы» и вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом и толерантной иммунной системой.
Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки. Программа контроля веса Избегать: Мясо немного куры и индейки ; Молочные продукты; Изделия из пшеницы; Перец любой ; Мороженое; Сахар; Масла - кукурузное и арахисовое. Специальные рекомендации для типа А 1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока , то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока, как у типа.
Рекомендуется избегать мяса допустимо немного курицы или индейки. Это позволит сохранить нормальный вес. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний - слабая иммунная система подавляется при неправильном питании. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать: все виды острой пищи перец всех видов, уксус, кетчуп и вообще помидоры , кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи ; ферментированную и соленую пищу соленая рыба, селедка, огурцы, капуста как соленая, так и свежая, кроме брокколи , картофель.
Хорошо есть чеснок и лук, морковь. Молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде.
Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов Zn, Ca, B, B-каротин. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности.
Ограничьте сахар и шоколад. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас. Сильные стороны - Сильная иммунная системы. Слабые стороны - Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам. Группы риска - Диабет 1-го типа; - Синдром хронической усталости; - Аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз.
Диетические рекомендации Диета по группе крови III - смешанная сбалансированная. Мясо за исключением куриного, утиного. Молочные продукты лучше кисломолочные, обезжиренные. Яйца - очень хорошо. Крупы кроме гречневой и пшеницы. Бобовые Овощи кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок Фрукты кроме кокосов и ревеня. Избегать: Морепродукты моллюски, крабы, креветки Свинина и изделия из нее, куриное мясо.
Рекомендуются напитки : Зеленый чай, травяные чаи солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины , сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Физические упражнения Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи. Специальные рекомендации для типа В Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна.
Все эти продукты подавляют выработку инсулина для типа В и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса. Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм.
Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.
Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес - уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В. Сильные стороны - Самая молодая группа крови. Слабые стороны - Чувствительный нежный пищеварительный тракт - Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
Группы риска - Сердечные заболевания; - Онкологические заболевания; - Анемия. Диетические рекомендации Эта диета по группе крови IV - умеренно-смешанная диета Мясо - баранина, кролик, индейка.
Рыба, кроме морепродуктов. Молочные продукты молочнокислые, нежирные сыры Тофу - соевый творог Бобовые - умеренно Оливковое масло, масло тресковой печени.
Орехи - арахис, грецкие. Крупы кроме гречневой и кукурузы Овощи кроме перца, черных оливок, кукурузы Фрукты кроме резких и кислых. Рекомендуемые напитки : Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника. Избегать : Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.
Специальные рекомендации для типа АВ Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока признак типа А , одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу.
Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса тип В - всеядный , вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.
Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу прекрасный источник белка для типов А и В. Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма.
Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы. У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Первая группа крови у человека. Проверка подлинности. Полезная информация. Другие полезные статьи. Медкомиссия на работу. В зависимости от жизненных этапов и ситуаций существуют различные виды медицинских комиссий.
Человеку предстоит их проходить, чтобы получить врачебное заключение с объективными данными о состоянии своего здоровья для дальнейшего предоставления по месту требования. Дерматозоонозы - это собирательное название, которым обозначают множественные заболевания кожи, вызванные повреждающим действием паразитирующих или ядовитых животных членистоногих , к которым относятся пауки, мухи, клещи, клопы, пчёлы и др. Эмболизация маточных артерий - современный метод лечения миомы матки.
Ежегодно в России около миллиона женщин, средний возраст которых - 41 год, подвергаются операциям по удалению матки. Лишение этого органа неизбежно приводит к развитию эндокринных, сердечно-сосудистых и нервных заболеваний.
