Ноги мешают спать, Синдром беспокойных ног – еще одна причина бессонницы
Диагностика СБН Диагноз синдрома беспокойных ног ставится на основе жалоб пациента на характерную симптоматику, стандартного и неврологического осмотра. После его приема СБН остался как воспоминание о кошмарных ночах. Человек чувствует нечто, напоминающее зуд, покалывание, жжение, стягивание или даже болезненность мышц. Семейный анамнез указывает на аутосомно-доминантный тип наследования [9]. В распоряжении наших специалистов имеется современное диагностическое оборудование, позволяющее быстро определить причину проблем и подобрать лечение.
Ему больше подвержены пожилые люди, беременные, а также молодежь в возрасте до 30 лет. Женщины страдают чуть чаще мужчин. Биомеханизм развития СБН точно не известен.
Считается, что патология связана с нарушением выработки или обмена дофамина и нарушением работы гипоталамуса, отвечающего за чередование сна и бодрствования.
Выделяют две формы СБН: идиопатическая первичная и вторичная. В первом случае проблема возникает без видимой причины и нередко является наследственной.
Именно эта разновидность встречается у молодых. Вторичная форма синдрома беспокойных ног возникает на фоне различных заболеваний и состояний. В список причин входит:.
Симптомы синдрома беспокойных ног не зависят от его причины. Основным признаком патологии является неприятное ощущение в стопах и голенях. Пациенты описывают его как жжение, зуд, покалывание, распирание или сдавливание, боли, тяжесть и т. Дискомфорт появляется в покое, чаще всего во время засыпания, и вызывает стойкое желание пошевелить ногами. Ощущения при СБН прекращаются во время движения и возобновляются в покое.
В результате процесс засыпания нарушается. В течение ночи проблема сохраняется. Человек продолжает двигать ногами а иногда и руками неосознанно, в результате чего сон становится поверхностным и прерывистым. Сила приступов СБН особенно выражена в начале и середине ночи до часов утра , затем дискомфорт постепенно сходит на нет. Недостаточный ночной отдых приводит к появлению сонливости в дневное время. У пациента снижается внимание, способность к концентрации.
При тяжелом течении СБН развивается стойкое расстройство сна, а оно, в свою очередь, приводит к нервному истощению и депрессии. Некоторые люди отмечают появление дискомфорта в ногах и в дневное время. Длительное пребывание в сидячем положении, например, во время поездки, работы за компьютером или посещения театра также провоцирует приступ СБН. Осложнения синдрома беспокойных ног связаны с плохим качеством сна.
Статистика говорит, что у 3 пациентов из 4 ночной отдых ухудшается настолько, что это начинает оказывать влияние на общее состояние. Люди с СБН начинают страдать от:. Недостаток сна при СБН ухудшает иммунитет, из-за чего человек начинает часто болеть простудными заболеваниями. Кроме того, частая активность во сне приводит к изменению сердечного ритма и артериального давления.
Это в свою очередь повышает риск развития патологий сердечно-сосудистой системы. Диагноз синдрома беспокойных ног ставится на основе жалоб пациента на характерную симптоматику, стандартного и неврологического осмотра.
Для подтверждения СБН назначаются два обследования:. ППомимо постановки основного диагноза врач старается выявить причину синдрома беспокойных ног. Для этого могут быть назначены:. При необходимости пациент с СБН направляется на консультацию к узким специалистам эндокринолог, гастроэнтеролог, уролог и т.
Лечение СБН требует комплексного подхода. Если патология носит первичный характер, используются следующие препараты:. Препараты первых трех групп являются рецептурными.
Их прием должен проводиться в строгом соответствии с назначением врача.
При тяжелом СБН используются опиоидные препараты, но их применение строго ограничено. Если синдром беспокойных ног возник на фоне другой патологии, назначаются средства для устранения причины:. Улучшить эффект медикаментозного лечения СБН помогает физиотерапия магнитотерапия, дарсонвализация , массаж, лечебная физкультура.
Эти методики являются вспомогательными. В долгосрочной перспективе желательно пройти курс санаторно-курортного лечения, направленный на укрепление нервной системы. Грязевые ванны, хвойные ванны, водолечение, лимфопрессотерапия — все это способствует нормализации психического состояния, улучшает сон и снижает частоту приступов СБН.
Чтобы не мучиться вопросами, что делать при синдроме беспокойных ног и как его вылечить, рекомендуется скорректировать образ жизни.
Правильное питание, физическая активность, полноценный отдых — все это помогает уменьшить частоту приступов и даже полностью избавиться от них.
Чтобы минимизировать риск развития синдрома беспокойных ног, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:. Эти меры актуальны также при уже имеющемся заболевании, поскольку в сочетании с правильно подобранным лечением они помогают снизить частоту приступов СБН до минимума.
Синдром беспокойных ног относится к медленно прогрессирующим заболеваниям. При своевременном обращении к врачу его приступы можно держать под контролем. При этом первичная форма СБН уходит в ремиссию, при которой приступы не беспокоят пациента месяцами и даже годами. Вторичная форма синдрома беспокойных ног может быть полностью излечена при условии купирования причинного заболевания.
Умеренная физическая активность является хорошей профилактикой гиподинамии. При синдроме беспокойных ног лучше отдавать предпочтение ходьбе, легкому бегу, а также плаванию. Об этом не понаслышке знают люди, страдающие от так называемого синдрома беспокойных ног.
Заболевание лишает полноценного отдыха и сна, превращает ночь в пытку и заставляет испытывать страх перед спальней. Визит такого пациента к терапевту лишь в единичных случаях решает проблему. Ведь во время утреннего или дневного амбулаторного приема симптоматика обычно отсутствует, и, основываясь лишь на жалобах пациента, врачи ставят неверные диагнозы — судороги, варикозное расширение вен, артрит, остеохондроз.
Стоит ли говорить, что назначенное в этом случае лечение не дает результата. Синдром беспокойных ног — хроническое заболевание, связанное с нарушением чувствительности и моторики. Главный его симптом — дискомфорт в ногах в основном это голени или стопы , который появляется ближе к вечеру и становится более выраженным в состоянии покоя. Человек чувствует нечто, напоминающее зуд, покалывание, жжение, стягивание или даже болезненность мышц.
Все это вызывает навязчивое желание пошевелить ногами или даже встать с кровати и походить. Стоит сделать это, как самочувствие улучшается.
Но когда больной возвращается в постель, он снова не может найти себе места из-за возвращающихся неприятных ощущений. При легкой степени заболевания желание шевелить ногами появляется через минут отдыха в постели. По мере усугубления проблемы симптоматика может проявляться во второй половине дня, задолго до сна.
В некоторых случаях дискомфорт возникает и в положении сидя, делая невыносимыми поездки на авто и посещение культурных мероприятий. Испытывая физическую потребность двигаться, человек подолгу не может заснуть.
Когда же ему это удается, подергивания ног у многих все равно продолжаются это уже называется синдромом периодического движения ног. Происходит это регулярно, что провоцирует многократные микропробуждения мозга. Больной не осознает, что просыпается, но из-за сильной фрагментации сна утром часто чувствует себя неотдохнувшим, разбитым. Синдром беспокойных ног неизбежно приводит к бессоннице и, как следствие, быстрой утомляемости, снижению внимания, а также тревожно-депрессивным расстройствам.
Человек теряет способность полноценно отдыхать и работать. Синдром беспокойных ног вызывает в научной среде живой интерес. Но, несмотря на активное изучение заболевания с использованием современных инструментальных методов, механизмы его возникновения во многом остается загадкой. На практике различают первичную и вторичную формы синдрома.
