Как называются сушеные фрукты, Цукаты — Википедия
Ненасыщенные жиры, витамин В, фосфор, медь и железо, присутствующие в них, помогают в правильном функционировании всех важнейших органов организма. Плод созревает в пазухе черенка. Съедать ее нужно по 1 столовой ложке.
Урюк — высушенный абрикос, содержащий косточку. Данный продукт, в отличие от других сухофруктов, собирают с дерева уже в готовом виде. Сублимация плодов происходит естественным путем под воздействием ветра и солнца. Благодаря целостности кожуры и отсутствию химической обработки в нем сохраняется максимальное количество Курагой называются половинки плодов абрикосового дерева, высушенные без косточки.
Своим происхождением абрикос обязан Китаю, где его начали культивировать еще 4 тысячелетия тому назад.
Из Китая абрикосы, а точнее, их сушеные плоды, попали в Армению, а затем на средиземноморское побережье Европы. В континентальной Европе Как правило, чувство голода между основными приемами пищи большинство людей утоляет не очень полезным фаст-фудом. Меж тем, существует более здоровое решение.
Горсть изюма отлично решит проблему, а кроме того, насытит организм полезными нутриентами. И как ни парадоксально, эти сухофрукты полезнее свежего винограда, из Плоды финиковой пальмы культивируются еще с VI тысячелетия до нашей эры.
Финик — один из самых сладких фруктов на планете. Хотя эти плоды можно есть в свежем виде, но чаще их сушат, как изюм или чернослив [1].
И что самое уникальное в этих плодах — их полезные свойства сохраняются в любом виде. Чернослив — это один из наиболее популярных сухофруктов. Он представляет собой обычную высушенную сливу и имеет превосходные питательные и вкусовые качества. Слива является древовидным растением семейства розоцветных, которое возникло в результате естественного скрещивания терна и алычи.
В наше время она активно Пульсоксиметр 12 самых популярных диет Янтарная кислота Омега-3 Увеличение лимфоузлов шеи Что значит густая кровь Первая помощь при ранениях. Как записаться к врачу онлайн Как выбрать хорошего врача Почему нельзя заниматься самолечением Лекарственные средства: как сэкономить и стоит ли это делать Как остаться живым на наших дорогах?
Почему нельзя самостоятельно садиться на диету Какие продукты опасно покупать в супермаркетах Вакцинация. По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info foodandhealth.
Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта. Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом.
Не рискуйте вашим здоровьем. Только достоверная информация. Сухофрукты голосов, средняя оценка материалов категории: 4. Сушеные груши Сухофрукты. Цукаты из папайи Сухофрукты. Цукаты из ананаса Сухофрукты.
Сушеный боярышник Сухофрукты. Извозчикова Нина Владиславовна. Цукаты из арбузных корок Сухофрукты. Вяленая вишня Сухофрукты. Цукаты из дыни Сухофрукты. Сушеный барбарис Сухофрукты. Сушеное манго Сухофрукты. Сушеный шиповник Сухофрукты.
Апельсиновые цукаты Сухофрукты. Сушеная дыня Сухофрукты. Клюква сушеная Сухофрукты. Цукаты Сухофрукты. Цукаты из имбиря Сухофрукты. Сушеные яблоки Сухофрукты. Сушеный кумкват Сухофрукты. Этого достаточно, чтобы продукты хранились максимально продолжительное время. В таких плодах нет консервантов и других нежелательных компонентов, поэтому их вводят в меню малышей в раннем возрасте. Абсолютно все сухофрукты являются источником калия. Они насыщают организм ценными органическими кислотами, незаменимыми микро- и макроэлементами, углеводами, витаминами.
Сухофрукты — некалорийный продукт, который можно использовать как заменитель сладостей во время диет и на ПП. Вкусный и полезный перекус сделает рацион разнообразнее, ярче и насыщенней. Продолжить покупки Оформление заказа.
Продолжить Перейти в закладки. Личный кабинет Регистрация Авторизация Мои закладки 0.
В корзине пусто! Собери подарочный набор Фруктовые корзины Подарочные коробки Подарочные сертификаты. Мы в соц сетях Новости Часто задаваемые вопросы Памятка об экзотических фруктах Гарантия Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности. Статьи Способы сушки фруктов Способы сушки фруктов Засушивание фруктов — самый простой и доступный метод обработки продуктов для дальнейшего хранения.
Различают несколько способов сушки фруктов: Солнечно-воздушная сушка. Посуду с заготовками размещают на солнце. Предварительно фрукты моют, сушат, нарезают на фрагменты и окуривают сернистым газом. Это настоящий кладезь витаминов и минералов: в черносливе содержится витамин С, А, витамины группы В, железо, калий, магний.
Чернослив не только полезен, но и универсален в применении. Помимо употребления его в чистом виде, вы можете добавлять его в плов и мясные блюда сухофрукт придает им пикантный вкус , готовить с ним десерты, салаты, различные витаминные напитки. Изюму везде находится место: оладьи, выпечка, творожные запеканки или свежий творог, каши, салаты, мясные блюда. Больше всего в сушеном винограде витамина В1 тиамина , который необходим для нормальной работы нервной системы.
Из-за низкого содержания натрия изюм больше других сухофруктов подходит при высоком кровяном давлении. Сушеный виноград богат фруктозой и глюкозой, поэтому его рекомендуют добавлять в рацион людям, выполняющим тяжелую физическую работу. Изюм — один из самых доступных источников витаминов и минералов. Всего одна горсть изюма, добавленная в овсяную кашу на завтрак, принесет неоценимую пользу вашему организму.
По этой же причине они полезны при анемии и других заболеваниях, связанных с низким уровнем гемоглобина. Сушеные яблоки — кладезь пищевых волокон.
При умеренном употреблении сушеных яблок снижается уровень холестерина, улучшается работа пищеварительной системы. С другой стороны, обезвоженные яблоки лишены витамина С, поэтому не стоит полностью заменять ими свежие фрукты, чтобы не лишать свой организм этого ценного соединения.
Сушеные яблоки полезно есть с кожурой, которая очень богата антиоксидантами. Поэтому, если вы высушиваете яблоки сами, не очищайте их от кожуры. Сушеная груша менее популярна, чем яблоки, изюм и чернослив, однако она занимает достойное место в списке самых полезных сухофруктов.
Среди сухофруктов груша лидирует по высокому содержанию антиоксидантов, которые защищают сердце. Сушеная груша содержит арбутин — природный антибиотик.
Сухофрукт полезен при проблемах с поджелудочной железой, улучшает пищеварение, укрепляет стенки сосудов. Сушеная груша хорошо утоляет голод, поэтому вы можете перекусывать этим сухофруктом между основными приемами пищи.
Сушеная вишня ценится за высокое содержание пектиновых веществ, которые нормализуют перистальтику кишечника. Она полезна для кровеносной системы, нормализуя свертываемость крови, являясь хорошей профилактикой образования тромбов. Сушеная вишня — неоспоримый лидер среди сухофруктов по содержанию бета-каротинов, известных как мощные антиоксиданты. Нельзя не сказать и о том, что сушеный плод — прекрасный источник витаминов и минералов.
Так, в горсти ягод содержится суточная норма магния и кобальта. Качественные, спелые тропические фрукты манго редко найдешь на полках супермаркетов, поэтому советуем обратить внимание на сушеные манго, в которых в полной мере сохраняются все полезные свойства свежего фрукта.
При регулярном употреблении этого сухофрукта улучшается работа пищеварительной системы и кишечника — и все благодаря наличию в продукте большого количества пищевых волокон. Несомненна польза сушеного манго для сердечно-сосудистой системы и нервной системы. Этот сухофрукт — природный коктейль из витаминов А, С и Е и антиоксидантов. Введя его в рацион, вы укрепите свой иммунитет и улучшите состояние кожи и волос. Используйте ароматные кусочки сухофрукта в качестве натурального заменителя сахара.
Добавляйте их в каши, разнообразные десерты, творожные массы, и блюдо станет не только более вкусным, но и полезным. Финики — полезная альтернатива сладостям и конфетам. Финики — это комплекс витаминов и минералов, которые укрепляют иммунную систему. Сушеные финики — лидеры среди сухофруктов по содержанию полифенолов. В финиках содержится избыток фруктозы, поэтому этот сухофрукт следует исключить из рациона при пищевой непереносимости фруктозы.
Дыня — ароматный, сочный и сладкий фрукт. Это ценный диетический продукт, который легко усваивается нашим организмом и, благодаря высокому содержанию клетчатки, улучшает пищеварение и работу кишечника. Сушеная дыня сохраняет все полезные свойства свежего фрукта. Сухофрукт содержит большое количество микроэлементов и аминокислот. Сушеная дыня ценится за наличие фолиевой кислоты, витаминов группы В, клетчатки, калия и натрия, бета-каротина. Она богата витамином С, который укрепляет наш иммунитет, благотворно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы, показана при анемии, запорах, мочекаменной болезни.
Выводы: Сухофрукты — одни из тех продуктов, о пользе которых мы слышим с детства, но в своем повседневном рационе используем нечасто. Между тем, это ценные и доступные источники огромного количества полезных веществ и хороший способ перекусить между основными приемами пищи. Интернет-магазин: 8 - бесплатно по Казахстану Караганда: 8 Нур-Султан Астана : 8 Алматы: 8 Павлодар: 8 Шымкент: 8 Актобе: 8 Уральск: 8 Продукция Аптеки.
Средства от аллергии Антибактериальные средства Аптечки Средства от варикоза Витамины и минералы Внутривенные растворы, энтеральное питание Средства от геморроя Средства в акушерстве и гинекологии Дерматологические средства Заболевания органов ЖКТ и печени Заболевания глаз Заболевания системы крови Заболевания дыхательной системы Заболевания носа Заболевания ушей Иммунологические средства Средства для коррекции веса Заболевания мочеполовой системы Средства в неврологии и психиатрии Обезболивающие и спазмолитические средства Общеукрепляющие, тонизирующие Онкологические препараты Заболевания опорно-двигательного аппарата Противовирусные средства Противогрибковые средства Противопаразитарные средства Средства от простуды и гриппа Заболевания сердечно-сосудистой системы Стоматологические средства Заболевания эндокринной системы Лечебные масла Вредные привычки Гомеопатические препараты Разное.
Мама и малыш Мама и малыш. Косметика и средства гигиены Косметика и средства гигиены. Косметика по уходу за лицом Косметика для рук и ногтей Косметика для мужчин Косметика по уходу за телом Для ванны и душа Косметика для ног Косметика по уходу за волосами Дезодоранты Уход за зубами и полостью рта Ароматерапия Средства защиты от насекомых Женская гигиена Средства для загара Гигиенические расходные изделия Косметика и средства гигиены - Бытовая химия.
Медицинские изделия и приборы Медицинские изделия и приборы.
Тонометры, манжеты Глюкометры, комплектующие Диагностические тест-полоски Беруши Ингаляторы, комплектующие Ортопедические изделия Зонды Лечебный трикотаж Органайзеры для лекарств Уход за больными Перевязочный материал Шприцы, инфузионные системы Резиновые изделия Перчатки Расходные материалы для УЗИ Маски хирургические Бахилы, накидки Аппликаторы, массажеры Аппараты для улучшения здоровья Термометры Весы Воздухоочистители Фильтры для очистки воды Очки, растворы для линз Стетоскопы Устройства и ср-ва для промывания носа Презервативы и лубриканты Спирали внутриматочные Банки Батарейки и адаптеры Интим товары Прочие изделия.
Здоровое и спортивное питание Здоровое и спортивное питание. Спортивное питание Здоровое питание Жевательная резинка, конфеты.
