Диетические закуски к фильму, 5 полезных закусок для просмотра фильма дома
Домашний майонез с горчицей. Мясные палочки легко хранить в своих настольных ящиках. Для тех, кто предпочитает легкие снеки 1. Жареный грейпфрут с кокосовой стружкой. Традиционно масло ГХИ используют в индийской кухне.
В одной порции такого лакомства содержится около калорий. Чипсы из свеклы калорий на порцию. Вегетарианские чипсы, такие как свекольные, составляют почти пятую часть калорийности привычных картофельных.
Чтобы сделать их, нарежьте свеклу на тонкие колечки, смажьте каждое оливковым маслом и запекайте около 30 минут. Добавьте щепотку перца и соли по вкусу, и вы получите сверхнизкокалорийную закуску с высоким содержанием витаминов.
Жареный нут калории на порцию. Когда вы смотрите Netflix или просто переключаете каналы на диване, у вас появляется сильное желание перекусить. Откажитесь от чипсов и калорийных орехов и попробуйте что-нибудь вроде жареного нута - он полезнее и в нем намного больше клетчатки.
Просто слейте воду и промойте одну или две банки бобов, натрите специями и запекайте около 40 минут, рекомендует Nine. Чиа-пудинг калорий на порцию. Его нужно делать заранее, но вы точно не пожалеете.
Чиа-пудинг - это просто семена чиа и кокосовое молоко, смешанные вместе, а затем оставленные в холодильнике примерно на восемь часов. Чтобы сделать его сладковатым, вы можете добавить немного меда в исходную смесь.
Читайте также: Топ-5 фильмов, которые подарят вам весеннее настроение даже если погода не радует. Фото: unsplash. Вести Ямал Вести. Пейте ваши фрукты и овощи, смешав их в блендере.
В этом смузи принимали участие банан, яблоко, клубника и капуста. Финики, фаршированные фисташками и кокосом. Разрежьте финики и вытащите из них косточки. Заполните образовавшиеся пустоты рублеными фисташками и кокосовой стружкой. Хрустящее арахисовое печенье. Смешайте все ингредиенты и скатайте из них шарики.
Застелите противень пергаментной бумагой и выложите на него печенья.
Выпекать в течение 8 минут. В каждом печенье 3,5 грамма белка и калорий. Морковь и хумус. Яблоки с йогуртом и виноградом. Смешайте йогурт, арахисовое масло и корицу в небольшой миске. Разрежьте яблоко напополам и одну из половинок еще на 6 ломтиков.
Вырежьте у них сердцевину. Разрежьте каждую виноградинку пополам. Распределите йогуртовую смесь по каждому яблоку и положите по половинке винограда. Помидор и сыр фета на хлебце. Примерно калорий, 6 граммов белка и 3 грамма клетчатки.
Черника или любая другая ягода в замороженном йогурте. Одна порция составляет ,5 калории и 7,4 грамма белка. Запеченная морковь. Нарезать морковь на толстые ломтики, сбрызнуть оливковым маслом, немного посолить и отправить в духовку на минут. Салат из помидора, феты и базилика. Клементин и миндаль. Яблоки и мед.
Огурец и яйцо вкрутую. Тост с ананасом, кешью и творогом. Смотрите также: Люди делятся фотографиями почти идеальной еды, вот 50 самых красивых , Почему русские ТАК любят сало? А вы знали, что у нас есть Telegram?
Рубрики: еда и напитки ЗОЖ. Теги: закуска калории перекус.
