Все чаще фитнес-тренеры слышат от клиентов, в том числе женщин среднего возраста, запрос на «подсушить жирные руки». «Вообще слово „сушка“ ввели в...
Новые бьюти-лайфхаки в TikTok появляются постоянно, но недавно наше внимание привлек один от популярных американских визажисток Никки Туториалс и Микайлы Ногейры. Девушки...
Козье молоко — кладезь витаминов и аминокислот! Оно стимулирует обменные процессы, ускоряет регенерацию клеток, снимает раздражение и отечность, а также борется с патогенной микрофлорой. Кроме того, в его...
Морщины у глаз — самые предательские: они выдают в нас веселого, улыбчивого человека, но, увы, не добавляют внешней красоты. Начинать бороться с морщинами...
Тогда модницы гонялись за выкройками, копировали их через кальку. Красивую одежду было трудно купить, вот и садились за швейные машины. А сейчас шитьё — не столько необходимость, сколько образ...
Признайтесь, что вы делаете, когда решаете похудеть? Наверняка бросаетесь на поиски новомодной экспресс-диеты, обещающей уменьшить вас вдвое за считаные дни. А как...
Погружение в мир шедевров классического искусства не менее важно, чем решение математических задач. Искусство помогает развивать образное мышление, фантазию, учит мыслить нестандартно...
Бегать по утрам — универсальный фитнес. Для него нужны только кроссовки, а парк, сквер, лесную тропинку или школьный стадион можно найти везде....
Многие люди знают, что слово брашинг применяется в парикмахерском искусстве для описания метода придания волосам объема. Но дело в том, что «брашинг»...
В морском стиле Новая интерпретация морского стиля выглядит спортивно, но при этом женственно. Простые и элегантные модели летних платьев, сарафана, туник и шорт с креативной изюминкой в деталях....
Что такое пилатес Эту систему упражнений разработал Джозеф Пилатес около 60 лет назад. Изначально...
Будьте умеренны во всем Это касается и активности, и питания. «Резкое снижение физической активности...
Для начала напомним: боль в суставах или мышцах во время тренировки или после нее...
Если сравнивать тренировочные планы мужчин и женщин, можно заметить определенную закономерность: первые охотно качают...
Когда чаще всего бросают занятия В зоне риска — те, кто начал заниматься совсем...
Если вы чувствуете, что шея периодически «затекает», в ней возникает ощущение тянущей боли —...
Что такое интервальные тренировки Это популярное направление занятий, которое может включать самые разные виды...
Все чаще фитнес-тренеры слышат от клиентов, в том числе женщин среднего возраста, запрос на...
Бегать по утрам — универсальный фитнес. Для него нужны только кроссовки, а парк, сквер,...
Не можете поднять себя на утреннюю пробежку, но готовы к активным тренировкам в 21.00?...
У большинства из нас кисель ассоциируется со сладким фруктово-ягодным напитком, который подают на «на...
К сожалению, природа наградила стройностью лишь немногих счастливчиков, тогда как остальным приходится вести постоянную...
«Овсянка, сэр!» – эту фразу знает каждый, даже тот, кто не смотрел популярный фильм...
Что представляют собой разгрузочные дни, для чего они нужны и какое воздействие способны оказывать...
Такая вкусная и полезная пряноароматическая культура, как петрушка, вряд ли нуждается в особом представлении....
О замечательных качествах имбиря написано и сказано немало, так что в особом представлении эта...
Скажите на милость, и как мы раньше жили без имбиря? Этот сочный корешок, обладающий...
Признайтесь, что вы делаете, когда решаете похудеть? Наверняка бросаетесь на поиски новомодной экспресс-диеты, обещающей...
Полезные свойства сельдерея известны с незапамятных времен. Это растение богато не только витаминами, но...
Можно неустанно говорить о пользе физических нагрузок и правильного питания, однако люди, имеющие лишний...