Диеты
-
6.2KДля чего вы едите на самом деле
Отношения с едой — это всегда про отношения в целом: с другими людьми, миром, близкими, вашим телом и т.д. Часто то, что...
-
6.1KЯблочная диета
Яблочная диета – отличный способ похудеть для тех, кто любит эти фрукты. С ее помощью можно сбрасывать до килограмма лишнего веса в...
-
6.2KЧем грозит набор веса женщинам после 18 лет?
Меньше есть и больше двигаться — почему эта формула не работает для многих женщин, особенно после 35-40 лет? Потому что в наборе...
-
6.1KРазгрузочный день на яблоках
Что представляют собой разгрузочные дни: модную тенденцию последних лет или физиологическую потребность организма? Чего в таких днях больше: вреда или пользы? Как...
-
6.2KМинус 10 кг за три месяца. Что кроме диеты?
Меньше есть и больше двигаться — этот рецепт по борьбе с лишним весом знают все. Но у большинства он не работает. Каких...
-
6.2KЧернослив для похудения
Нет человека несчастнее на свете, чем сладкоежка на диете… Одной этой шутливой фразой можно точно охарактеризовать состояние бедняги, отказавшегося от обожаемых лакомств...
-
6.1KДиета на хурме
В зимние месяцы едва ли можно найти более вкусное и одновременно полезное лакомство, чем хурма. Однако худеющие обычно обходят оранжевую ягоду вниманием,...
-
6.2KМозг перестраховывается, а мы толстеем
Что самое важное для похудения? Правильное психологическое состояние. Только так удастся договориться с мозгом, который считает, что чем больше жира, тем лучше....
-
6.2KДиета 16/8
«Не голодайте и не пропускайте приемы пищи» – это общепринятая рекомендация для снижения веса. Большинство людей уверено, что голодание замедляет метаболизм и...
-
6.2KГен ожирения существует! Поэтому так трудно похудеть
Для многих из нас еда является непростой темой. До какой степени мы свободно и осознанно выбираем то, что собираемся съесть? Сейчас в...
