Диеты
-
6.1KА вы можете не доесть то, что на тарелке? А выбросить еду?
Как возникает лишний вес? Чаще всего это результат того, что человек переедает, причем незаметно для себя. Что заставляет нас поглощать еды больше,...
-
6.2KОгуречная диета
Легкая огуречная диета для похудения рассчитана на три или семь дней и будет полезна не только в борьбе с лишним весом: за...
-
6.1KКак ограничивать себя в еде, если не хочется считать калории?
«Здоровое питание — это слишком трудно, надо считать калории и взвешивать еду», — так часто заявляют диетологам желающие похудеть (или по крайней...
-
Разгрузочный день на огурцах
День на огурцах считается одним из самых легких и эффективных разгрузочных дней для детоксикации организма и похудения. Разгрузочный день на огурцах проходит...
-
6.2KВыбирайте тренера, с которым у вас не может быть личных отношений
Проведя какое-то время на самоизоляции, вы поняли, что не добираете физической активности, и открыли для себя онлайн-тренировки. А теперь, когда фитнес-клубы наконец...
-
6.1KМорковная диета
Ежедневная суета, перекусы на бегу и плотный ужин перед сном… Такой образ жизни ведет едва ли не каждый второй житель Земли. И,...
-
6.2KФитнес не помогает похудеть, доказали ученые. Зачем же он нужен?
Считается, что если вы стремитесь постройнеть и поздороветь, то физические нагрузки — то, что нужно, и с этим согласятся любые тренеры и...
-
6.2KКукурузные рыльца для похудения
Кукурузу можно выращивать повсеместно, при этом она не требует особого ухода. Ее употребляют в пищу как вареной, так и консервированной. Она применяется...
-
6.2KЗавтраки и перекусы не помогают похудеть
«Завтрак съешь сам» — больше не актуально. «Не допускайте голода, перекусывайте» — тоже оказалось мифом. И даже совет «есть больше овощей и...
-
6.2KКартофельная диета
Картофель можно смело назвать одним из основных продуктов питания современного человека – это незаменимый ингредиент для приготовления множества повседневных и праздничных блюд,...
